Comment reconnaître un *pratiquant avancé* de yoga ?

Un beau jour, dans le planning du studio de yoga que je fréquente est apparu un cours *avancé*. Jusque là tous les cours étaient indiqués *tous niveaux* alors forcément, je me suis demandée si je pouvais y assister…

Et puis, avec quelques mois de disponibilité devant moi, j’ai envisagé de postuler à une formation de prof de yoga. Mais avais-je le niveau ?

Je me suis alors beaucoup observée : je n’ai plus un corps de 20 ans, je n’ai jamais été très sportive, pas particulièrement endurante ou souple. Il m’arrive de terminer certains cours de vinyasa littéralement épuisée.

Et puis, surtout, il y a tout un tas d’asanas qui ne me sont pas (encore) accessibles.

Mais me le seront-ils un jour ?

Je pensais que mon niveau de yoga dépendait pour beaucoup de la réponse à cette question.

Pourtant, il y a quelque chose qui me dérangeait beaucoup dans cette idée somme toute réductrice et qui ne collait pas à ma quête intellectuelle : cheminer sur cette voie se limiterait à la performance des postures les plus complexes ?

Je comprends l’intérêt qu’il y a à chercher l’effort et à négocier avec les aptitudes de son enveloppe charnelle : ce travail oblige à habiter son corps, à se concentrer sur le moment présent, à lâcher les pensées, etc.

Mais pour qui est à la recherche d’une certaine forme de spiritualité, cette réponse est loin d’être satisfaisante…

Cependant, entourée de pratiquantes plus jeunes, plus souples, plus volontaires, j’ai tout de même cherché à tirer sur mon corps pour atteindre certaines figures jusque là inaccessibles. J’ai beau savoir que c’est l’ego qui me tyrannise, je ne parviens pas à sortir complètement de la comparaison.

Au final, j’ai fait quelques progrès mais surtout, je me suis fait mal. Rien de grave mais suffisamment pour me dégoûter un peu de la pratique, sensation aggravée par ces p*t***s de séances en visio !

Néanmoins, je crois avoir, depuis le début de ma formation, trouvé quelques clefs pour saisir la vraie nature du *pratiquant avancé* (ou P.A.) que je voudrais partager ici :

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