Comment reconnaître un *pratiquant avancé* de yoga ?

Un beau jour, dans le planning du studio de yoga que je fréquente est apparu un cours *avancé*. Jusque là tous les cours étaient indiqués *tous niveaux* alors forcément, je me suis demandée si je pouvais y assister…

Et puis, avec quelques mois de disponibilité devant moi, j’ai envisagé de postuler à une formation de prof de yoga. Mais avais-je le niveau ?

Je me suis alors beaucoup observée : je n’ai plus un corps de 20 ans, je n’ai jamais été très sportive, pas particulièrement endurante ou souple. Il m’arrive de terminer certains cours de vinyasa littéralement épuisée.

Et puis, surtout, il y a tout un tas d’asanas qui ne me sont pas (encore) accessibles.

Mais me le seront-ils un jour ?

Je pensais que mon niveau de yoga dépendait pour beaucoup de la réponse à cette question.

Pourtant, il y a quelque chose qui me dérangeait beaucoup dans cette idée somme toute réductrice et qui ne collait pas à ma quête intellectuelle : cheminer sur cette voie se limiterait à la performance des postures les plus complexes ?

Je comprends l’intérêt qu’il y a à chercher l’effort et à négocier avec les aptitudes de son enveloppe charnelle : ce travail oblige à habiter son corps, à se concentrer sur le moment présent, à lâcher les pensées, etc.

Mais pour qui est à la recherche d’une certaine forme de spiritualité, cette réponse est loin d’être satisfaisante…

Cependant, entourée de pratiquantes plus jeunes, plus souples, plus volontaires, j’ai tout de même cherché à tirer sur mon corps pour atteindre certaines figures jusque là inaccessibles. J’ai beau savoir que c’est l’ego qui me tyrannise, je ne parviens pas à sortir complètement de la comparaison.

Au final, j’ai fait quelques progrès mais surtout, je me suis fait mal. Rien de grave mais suffisamment pour me dégoûter un peu de la pratique, sensation aggravée par ces p*t***s de séances en visio !

Néanmoins, je crois avoir, depuis le début de ma formation, trouvé quelques clefs pour saisir la vraie nature du *pratiquant avancé* (ou P.A.) que je voudrais partager ici :

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Ahimsa, le vœu de non-violence

Les photos lumineuses qui parsèment mon fil Instagram de yogi.nis à la silhouette parfaite ne sont qu’un écran de fumée. Elles voilent le véritable chemin, celui, aride et têtu, qui permet d’entrevoir autre chose que les apparences (du monde, de la vie, des biens matériels, des corps souples et sculpturaux…)

Une des toutes premières choses à comprendre lorsqu’on dépasse une pratique superficielle du yoga est la philosophie des Yamas et Niyamas, ces règles de vie de la société autant que de l’intériorité interrogent profondément notre rapport au monde et l’empreinte de notre passage sur Terre.

Et aux questions, lesquels vous sont déjà familiers ? lesquels souhaitez-vous cultiver ? On a bien envie de répondre qu’on est déjà au max de sa bienveillance, de son altruisme, de sa positivité, etc. et d’ailleurs, est-ce qu’on n’est pas en train de pratiquer le yoga ? hein !? et que c’est le truc des gens-heureux-épanouis-respectueux, non ?

Alors bon, comme il fallait tout de même apporter une réponse plus nuancée, j’ai observé ces principes sous tous les angles et je crois pouvoir dire que je suis déjà bien investie dans Satya : je m’applique à être honnête et authentique dans mes relations avec les autres aussi bien qu’avec moi-même. Je nourrie également une grande lucidité qui me permet de déceler les failles (et parfois les forces ^^) dans nombre de situations… D’ailleurs, avoir assumé une certaine forme de vérité m’a conduite dans une situation très complexe au boulot mais je n’ai aucun regret car j’ai le sentiment profond d’avoir fait face à mes responsabilités. 

J’ai aussi progressé dans le respect de mon énergie – Brahmacharya – depuis quelques mois : j’ai appris à déceler les situations qui consomment trop d’énergie et profiter de celles dans lesquelles je me sens confortable. Je peux ainsi

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